目的・お悩み別の完全個別指導
「この舞台までに強化したい」「怪我を繰り返したくない」「アラベスクを高く上げたい」「怪我からの復帰」など、ゴールに合わせたメニューを組みます。
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AQUA BALLET EXERCISE
パーソナル／セミパーソナル
エクササイズ
もっと正しく、もっと踊りやすい体へ。
あなたの体と目的に合わせた、オーダーメイドのエクササイズです。1対1のパーソナル、ご友人と2人で受けられるセミパーソナル（1対2）をご用意しています。
今のあなたの踊り、こんなお悩みはありませんか？
- ターンアウトして踊りたい。
- 軸足が安定しない。ピルエット、ポアントワーク。
- 体幹（コア）が弱く、引き上げが維持できない。
- ブランクがあって、昔のように動けない。
- ジャンプが飛べない。
- 足が上がらない。
- 整体やマッサージに行っても、踊りのクセが直らない。
- 怪我をくり返す。
なぜ、あなたの「苦手」が変わらないのか？
バレエのクラスレッスンは、踊りの流れやテクニックを学ぶ素晴らしい時間です。しかし、一人ひとりの骨格、身体のクセ、筋力バランスに合わせた細部までのアプローチには、どうしても限界があります。
その原因は、努力不足ではなく、「正しく使えていない細部の筋肉」に気付けていないことかもしれません。
クラスレッスンでは見落とされがちな「あなただけの課題」にフォーカスし、踊りの土台となる体幹強化とともに、悩みを改善します。
Studio Aquaのパーソナルクラスでは、あなたの骨格と筋肉のバランスを徹底分析。「なぜそこが使えないのか」の原因を突き止め、あなたの体と目的に100%合わせたオーダーメイドのエクササイズをご提案します。
バーレッスンやセンターワークで体が劇的に使いやすくなる感覚を、ぜひ体感してください。
FEATURES
レッスンの特徴
忙しくても続けられる柔軟性
基本は1時間ですが、お時間が合わない場合は「30分クラス」等への変更も柔軟に対応します。
選べる受講スタイル
スタジオでの対面指導、出張レッスン、ご自宅からのオンライン（Zoomなど）をお選びいただけます。
◉舞台に向けて、など期限付き。本番で最大の力が発揮できるようにプランニングし、毎日できる最も効果的なエクササイズも、安心して行えるようわかりやすくご説明してお渡しいたします。
◉定期的にエクササイズの継続で、レッスンでは気づかない自分に向き合って、強化上達する上、専属トレーナーとしていつでも相談出来ます。
◉怪我からの復帰にも。出来るところをトレーニングし、怪我が治って早期に踊れる体を目指します。
COURSE & PRICE
コース・料金のご案内
- パーソナルクラス（1対1）
- 1時間 5,000円（学生の方は500円引き）
- セミパーソナルクラス（2人）
- 1時間 7,000円（ご友人と一緒の受講におすすめです。3人は要相談）
PLACE
受講場所について
- Studio Aqua（宝塚市逆瀬台）
- スタジオにお越しいただける場合、場所代は無料です。
- 出張レッスン
- ヨガマットが1枚敷けるスペースがあれば、ご自宅等どこでも可能です（※別途交通費を頂戴します）。
- オンライン
- Zoom等を使用し、ご自宅からリラックスして受講いただけます。
GUIDE
ご利用案内
- キャンセルポリシー
- 変更・キャンセルは前日までに理由を添えてご連絡ください。前日までのご連絡であれば、追加料金なしで別日程へ変更可能です。（キャンセルの場合は手数料を差し引いて返金、当日変更は原則不可となります）
STUDIO AQUA